Всемирный день здоровья

7 апреля, во Всемирный день здоровья, библиотекарь Татьяна Шуряева и воспитатель Людмила Меньшова пригласили студентов Пензенского колледжа архитектуры и строительства на познавательный час «Аргументы в пользу ЗОЖ».

Здоровье – это та ценность, которой человека наделила природа. Именно от него зависит физическое и моральное состояние, работоспособность и возможность просто радоваться жизни. Но в условиях нехватки времени, стрессов, отсутствия движения, небрежного отношения к своему питанию, наличия вредных привычек человек бездумно растрачивает свой потенциал.

Библиотекарь побеседовала со слушателями о здоровье и его составляющих, об аспектах здорового образа жизни, среди которых физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек, личная гигиена, соблюдение режима сна, закаливание, положительные эмоции. Напомнила про ежедневную норму шагов, умеренное употребление сахара, регулярное мытьё рук и другое. Во время разговора об отказе от вредных привычек были просмотрены тематические видеоролики: «Зависимость во всех её проявлениях», «Вредный образ жизни». В заключение ребята ответили на вопросы специальной викторины. Задания касались видов спорта, витаминов, питания, отдыха. Присутствующие согласились с мнением, что здоровье – это инвестиция в будущее. И чем раньше человек начнёт вкладывать в него свои силы и время, тем более яркой и полноценной будет его жизнь.